helo. csupán annyi lenne a kérdésem, hogy a has és a vádli edzése mehet-e minden nap?
myrodny - 2017-04-01 19:29
Simán!
Bunny - 2017-04-02 18:32
Múltkor kérdeztelek arról, hogy mit gondolsz, vajon egy lézeres szemműtét esetén miért kell fél évig szünetet tartani a fehérje szedésében? Nos ez tulajdonképpen azóta sem derült ki, a műtétet végző orvos nem mondott semmi konkrétumot, egy másik orvost (háziorvos) megkérdeztünk, és ő sem érti, sőt, ő meg azt mondta, hogy hát hiszen a fehérje még segítené is a gyógyulást.
Úgyhogy ez elég érdekes kérdés továbbra is. Egy internetes szemműtétes helyen meg ezt írták:
"Nem szedhetsz táplálékkiegészítőket, egész egyszerűen, mert erősítik az immunrendszert, stb, és visszaromolhat a szemed. Kb. fél évig nem érdemes semmivel sem erősíteni a szervezetet, mert kb. fél év kell a szemnek, mire a sejtek megszokják az új állapotot, és nem akarják visszaállítani a régi rosszat."
Nem tudom, mennyi ebben a logika, de hát akkor most fél évig nem szedi... Fura. Más helyen, más szemműtétes azt írta, hogy neki nem mondtak semmi ilyet, szerinte csak "fontoskodott" a doki, és hogy ő simán szedett mindent végig, és tökéletesen sikerült minden... Jó lenne, ha az orvosok válaszolnának is a kérdéseinkre, főleg egy több százezres beavatkozás esetében (amit nyilván előre kell fizetni).
Köszi a figyelmet!
Poci - 2017-03-31 12:38
Szia!
Teljesen egyetértek a végén leírt felvétésedre: jó lenne, ha az orvosok válaszolnának is és nem lágbőlkapott baromságokkal traktálnának.
De felelősségem nekem is van.
Nem írhatom le, hogy szard le, nyugodtan használj fehérjét, mert nincs tapasztalatom. Még akkor is így van, ha semmi logika nincs abban, hogy miért lenne ebből bármi gond.
Arról nem beszélve, hogy azt is beszabályozták, hogy nem ehetsz meg napi 1 kiló húst? Vagy kettőt? Mert akkor szintén magas a fehérjebeviteled.
Csak azt tudom mondani: te döntesz.
"A sejtek vissza akarják állítani a rosszat" elméletre meg hadd nem mondjunk semmit.
Bunny - 2017-03-31 13:52
Kedves Bunny!
Sajnos begyulladt a torkom, nem is kicsit, még vizet is nagyon nehezen tudok inni. Ettől függetlenül az edzés megy. A kérdésem, hogy a kapszulákat (multivitamon, ízületvédő, l-karnitin) szét lehet-e szedni és a port vízben elkeverve meginni, vagy fontos lenne kapszulával együtt lenyelni (felszívódás vagy hasonló dolgok miatt)?
Köszönettel,
Sanyi
laox - 2017-03-28 14:05
Szia!
Az a baj, hogy ha nagyon be van gyulladva a torkod, és edzel, leterheled az immunrendszeredet.
A kapszulákat szét lehet szedni. Használj sok glutamint!
Jobbulást!
Bunny - 2017-03-28 18:10
Szia Bunny!
Két dologban kérném a segítséged. Az első edzéssel kapcsolatos: Jó pár hónapja azoknál a gyakorlatoknál amikor felfelé néz a tenyerem szúró fájdalmat éreztem a csuklóm baloldali részén és az alkaromban így az ilyen jellegű gyakorlatokat felfüggesztettem. Egy hónappal ezelőtt, amikor vettem fel az egykezes súlyzót a jobb csuklómba egy nyilaló fájdalmat éreztem. Ott nem is folytattam tovább az edzést majd 3 hét kényszer pihenő következett. Mai nap visszatértem a terembe de a fájdalom nem szűnt meg csak tompábban érzem terhelés alatt. Csuklóbandázst alkalmazok a nyomó gyakorlatoknál, az alapos bemelegítés mindig megvan. Hogyan tudnék kigyógyulni ebből? Ha tovább erőltetem félek egy végleges sérüléstől.
A másik kérdésem motorral kapcsolatos, számomra ez még nagyon új terep, tehát egy kis 50 köbcentissel kezdtem. Elraktam télire a gépet, a mai szép időben viszont gondoltam visszateszem az akksiját és megyek vele pár kört. Néhány kilóméter után viszont teljesen felforrt az egész így abba kellett hagynom a motorozást. Kicsit pihentettem, majd újra megprobáltam de ugyanez történt. Így már nem is merem hajtani nehogy leégessem az egész blokkot. Szerinted mivel lehet a probléma?
Köszönettel, Miki
KissMiklos - 2017-03-25 20:59
Szia!
Ez túledzettség okozta ínhüvelygulladás vagy ilyesmi.
Nem fog elmúlni sokáig, jegeld napi háromszor tíz percig, ne terheld az alkarodat és használj WARMUP! krémet. (Ez paradox, de nyugi, a gyógynövények működnek.)
A felforrást nem értem. Ez egy vízhűtéses ötvenes? Ha az (elég ritka), és felforrt a víz, akkor nagy baj van: hengerfejes, viheted szerelőhöz. Jó sokba fog kerülni.
Bunny - 2017-03-27 10:35
Szia Bunny!
Táplálékkiegészítők vásárlására van valahol lehetőség OTP Szép Kártyás fizetésre?
- tudnál esetleg ilyen helyet, vagy weboldalt írni?
Köszi előre is!
Üdv, Bence
Bence01 - 2017-03-26 14:03
Az, hogy "nem vagyok ügyfélszolgálat" , tudom, nem elég egyértelmű a szabályzatban.
Le kéne írnom gondolom a hülyéknek, hogy nem vagyok banki szolgáltatás információ, meg hogy nem térképeztem fel a boltokat, hogy hol lehet szép kártyával, csúnyakártyával meg miafaszommal fizetni.
Bunny - 2017-03-27 10:32
Szia Bunny!
Szeretném kikérni a véleményed a hajnali edzésről. Sajnos a jó idő eljövetelével egyre több a munka a melóhelyen. Heti 6 nap napi 10 óra. Mire este haza érek(szégyen vagy nem) már szinte semmi kedvem nincs edzeni menni. Ezért azon gondolkoztam hogy inkább felkelek hajnalban és lemegyek akkor edzeni. A kérdésem az lenne hogy edzés után a napi 10 óra munka befolyásolná e a fejlődést illetve a regenerálódást. Mivel fizikai melót végzek azt gondolom hogy valamennyire igen,de ezért szeretném kikérni a tanácsod.
Előre is köszönöm.
Jani
Jani - 2017-03-24 06:25
Szia!
Nincs min gondolkodni, nincs választásod. A reggeli edzés jó ötlet, én is ezt csinálnám.
Bunny - 2017-03-24 13:02
RIP Fekete Feri bácsi, az ő kiadványain nőttem fel és kezdtem a súlyzózást.
krobi66 - 2017-03-17 10:56
Akkor mér ketten vagyunk!
Szerettem volna forgatni az Öreggel még utoljára, de a sors nem akarta.
Bunny - 2017-03-17 14:35
Szia,
azt szeretném megkérdezni, hogy a -már eléggé unott és borzasztó lenmagolaj- mennyire váltható ki mogyoróvajjal vagy kesudióvajjal( természetesen nem a cukrozott formában)? Illetve reggel edzés előtt éhgyomorra egy kanállal energiának jó gondolat lenne e?
Köszönöm
csonak - 2017-03-17 05:06
Szia!
Simán, de vedd figyelembe a széhidráttartalmat.
Bunny - 2017-03-17 08:12
Szia Bunny!
Olyan kérdésem lenne, hogy egy durva hányós vírusos történet után mivel kéne kezdeni a kajálást visszaállítani? A gyerekkorban kapott keksz, meg pirítós ilyenkor jó alternatíva? Rizst még csak-csak megbírnám enni, de a csirkére gondolni sem tudok.
Köszönöm a segítséget, üdv Dávid.
Feketedavid - 2017-03-14 08:44
Szia!
A keksz és társai szar módszer, de beválik és azt a pár napot kibírod. Van tudmományosabb módszerem is, de nem biztos, hogy érdemes ennyit foglalkozni vele.
https://body.builder.hu/magazin.htm4?url=/testepites/cikkek/gyomorfertozes-fosas-hanyas
Bunny - 2017-03-14 16:40
Kedves Bunny!
Először is egy hipotézisből indulok ki: képzeld el, hogy valamilyen elképzelhetetlen csoda folytán felregisztrálsz facebookra, és ahogy kell, elkezded követni az oldalakat, ismerőseid lesznek. Vannak azok az ismerősök, akik folyton az oltásellenességet, a lúgosító életmódot, a zsidós összeesküvéseket, a chemtrailt, a gyíkembereket, a citrommal való gyógyítást, angyalokat, és egyéb rettenetesen elborult, hülye marhaságokat írnak. Illetve egyes libsi hírportálok folyamatos hangulatkeltő cikkjei alatt a genderfasiszta-magyargyűlölő-migránsszopkodó csorda kommentel. Mit teszel: törlöd őket azonnal a picsába, hogy elkerülj egy folyamatos stresszforrást, vagy vitába szállsz velük, hogy tágra nyisd a szemüket?
Én sajnos az utóbbit teszem állandóan. Képtelen vagyok elsiklani felettük, kíváncsiságot tölt be az idiótaságuk elolvasása, de mérhetetlenül leterhel agyilag, lelkileg, és minden egyes vita meddő, ugyanis ezeket az embereket se tudományosan, se egyszerűbb logikával lehetetlen bármiről is meggyőzni. Rendkívül nagy stresszforrás, energiaforrás az összes lefolytatott "vita", cikk elolvasása.
Leendő orvosként viszont fontos küldetésemnek érzem az emberek tudatának tágítását, megsegítését.
Ez egy lehetetlen vállalkozás? Vagy csak a közmédiában nincs értelme ilyen formában, hanem csak tényközlésként - a hozzászólás lehetőségének megvonásával lenne?
Vagy hagyni kell őket a fenébe, picit önzőnek lenni, és csináljanak amit akarnak?
Talán a legokosabb döntés lenne kizárni a mocskot, nem olvasni szennyoldalakat még a megbotránkozás kedvéért sem, és nem vitatkozni idiótákkal.
Te hogyan jársz el?
A 444 jellegű portálok tiltólistásak?
Üdv
dmario9604 - 2017-03-14 01:28
Szia!
Nagy hiba, amit csinálsz.
A felsoroltakon kívül is az emberiség pöcegödre a faszbúk, így kb. olyan alapvető kellene, hogy legyen az ignorálása, és olyan alapvetően érteni kéne ezt, mint ahogy nem járunk késdobáló kocsmába csöves alkoholista gecik közé, mert nem a mi színvonalunk.
Érdekes, ez utóbbit viszonylag könnyen értik.
Mocskot már csak azért sem olvasunk, mert ezzel eltartjuk azokat, akik a mocskot gyártják.
faszbúk, 444, index tiltólistásak, igen.
Hülyékkel meg felesleges vitatkozni.
Bunny - 2017-03-14 16:37