Szia Bunny!

Szeretném kikérni a véleményed a hajnali edzésről. Sajnos a jó idő eljövetelével egyre több a munka a melóhelyen. Heti 6 nap napi 10 óra. Mire este haza érek(szégyen vagy nem) már szinte semmi kedvem nincs edzeni menni. Ezért azon gondolkoztam hogy inkább felkelek hajnalban és lemegyek akkor edzeni. A kérdésem az lenne hogy edzés után a napi 10 óra munka befolyásolná e a fejlődést illetve a regenerálódást. Mivel fizikai melót végzek azt gondolom hogy valamennyire igen,de ezért szeretném kikérni a tanácsod. 

Előre is köszönöm.

Jani

Jani - 2017-03-24 06:25

---

Szia!

Nincs min gondolkodni, nincs választásod. A reggeli edzés jó ötlet, én is ezt csinálnám.

Bunny - 2017-03-24 13:02