Szia, Bunny! Lehet, hogy már unod a rugózást a környezet-klíma témában, de talán van annyira fontos ez a dolog, hogy hozzászólhatok. Egyáltalán nem a húsevésről vagy  nem evésről szeretnék beszélni, bár 7 éve vegán vagyok és tök jól vagyok így, de ez legyen az én ügyem. Hanem arról, hogy tényleg iszonyat a fogyasztási őrület! Már azért is utálok élelmiszerüzletbe menni, mert végignézem, milyen sz@rokat dobálnak a futószalagra az emberek a kasszánál. Legszívesebben lesöprném mindet, mert nem ennivalók, csak annak álcázzák őket. Egyik napról a másikra nem könnyű átállni a csomagolóanyagok redukálására, de nagyon törekszem! És már jó ideje tervezgetjük a párommal, hogy kiköltözünk Bp-ről valami nyugisabb helyre. Amint a munkalehetőség megengedi, meg is tesszük. Ott pedig igyekszünk majd helyi termelőktől vásárolni, egyszerre  nagyobb tételeket. A kertben is megtermelni ezt-azt. Kerékpárral munkába járni. A lakást minimalista szemlélettel berendezni, tényleg csak az legyen benne, ami szükséges. De már most, a városi lakásunkban is időről időre selejtezek. És nem kidobom a  nem kellő cuccokat, hanem elvisszük a rászorulóknak. A palackos vizet már száműztük, egy víztisztító kancsó van itthon. A telefonomon nincs net, bár lehetne, de minek. Ha a munkám miatt nem lenne rá szükségem, akkor még a laptopot se használnám, de sajnos azt muszáj. Boltba magammal viszem a zacsikat a zöldségvásárláshoz, nem tépek le újat. Szóval, többször is elolvastam itt az EV-ben a témát és egyre nagyobb motivációt kapok. Nagyon minimálisat szeretnék elvenni a természettől, és hiszem, hogy így nem csak a környezetnek használok, de boldogabb is leszek. Szabadabb. Köszi, hogy meghallgattál!

Galdora - 2019-06-30 09:13


Szia!

A vegánság magánjellegű hülyeség, de kétségtelenül jobb, mint szemetet enni. Esznéletlen, hogy mennyi szart összevásárolnak az emberek.

Az életet egyébként én is hasonlóan látom. És én már kiköltöztem, igaz csak agglomerációba, de ég és föld.

A mi házunk totál egyszerű, kompakt kis ház és nincs pl. légkondicionálás.

A parasztok meg nyáron járatják álló helyzetben a motort az autóban, mert légkondi nélkül nem lehet kibírni. Télen meg mert hideg van és fűteni kell. És ez mind környezetvédő.

Újra kéne kezdenem az audioblogot, rengeteg ilyen dologról lehetne beszélni.

Bunny - 2019-07-05 22:21

Szervusz!

A BBTV 73-as adásában említetted, hogy Dr. Michael Colgan ajánlásait használod vitamin- és ásványianyag bevitel szempontjából. Az ajánlásoknak a pontos részleteit a doktor melyik könyvéből tudhatom meg?

Válaszodat és munkádat nagyon köszönöm! 

Kaler - 2019-06-29 21:26


Szia!

 

Egy régiből. Azt hiszem Optimum Sports Nutrition vagy ilyesmi a címe. 

Bunny - 2019-07-05 22:17

Szia Bunny.

Azt szeretném megkérdezni,hogy amit írtál a ciklikus ketogén  diéta mintaétrendhez,8 tojásfehérje és 3 sárgája azt fel lehet cserélni tojásfehérje lével,meg kókuszzsírral?

Válaszod előre is köszönöm, Üdvözlettel Kovács Péter 

Petya8 - 2019-06-24 11:13


Szia!

Nem is emlékszem erre, de igen.

Bunny - 2019-06-27 20:46

Hagyjuk már azt a szóhasználatot, hogy libsi. A liberális nem szitokszó! Ha nem lettek volna liberálisok, akkor még a mai nap is jobbágyként túrnánk a földet, csak mert ebbe a társadalmi rangba születtünk.

A marhafing viszont igenis szennyezi a Földet. Azt ugye hallottad, hogy Nagy-Brittaniában a kergemarhakor idejében mennyivel tisztább lett a levegő? Környezetszennyezésben a tehenek még az autóipart is verik.

És könyörgöm, ne éltesd az atomerőműveket!! Azt remélem tudod, hogy pár ember nemes feláldozásának köszönhetjük Csernobilban, hogy Közép-Európa éppen nem porból van? Ha nem, akkor ajánlom az HBO-n éppen menő sorozatot. Ezt mindenkinek látnia kéne. Nekem ezek az emberek a hősök. Az itteni gazemberek meg PAKS2-öt akarnak!!!

És ott van ez a Trump is. Ezt sajnos te is többször éltetted. Tudod mit mondott a klímaváltozásról egy ablaknyitás után? „Uraim nincs itt semmi globális felmelegés”

És ha már szóbahoztad a repülőket, igen tényleg hülyék lettek az emberek. Csak nem a csík, hanem az ára miatt. Utazik mindenki, és tönkreteszik a legszebb helyeket.

De összeségében nem ide kellett volna írni. Ha a lenti listád egyik eleme sem igaz rád, akkor minden tiszteletem a tied. Azért írtam, mert olvastam egy cikket a jelenlegi helyzetről, és EGYSZERŰEN BE VAGYOK SZARVA!!!PÁR ÉVTIZED, ÉS NEKÜNK ANNYI!!!

Solid80 - 2019-06-13 20:24


Hiába vagy beszarva, az nem segít az ellen, ha hülye vagy.

Láttam a csernobil sorozatot. Az is benne van, hogy pár hülye ember miatt lett katasztrófa. 

Az a szerencsénk, hogy lesz atomerőművünk és a sok meleg miatt vinnyogó iidóta miatt nem kell tájakat letarolni.

Gazembernek én azokat tartom, akik a hozzád hasonló hülyéket etetik, hogy így több pénzt tudjanak csinálni.

Trumpnak igaza van, csak nem a fogyatékos látásmódoddal kéne közelíteni és nem kiforgatni a szavait. A klímaváltozás biznisszel is átbasszák a világot.

Biztos, hogy van környezetszennyezés, de hogy a klímaváltozást az okozza-e azt nem tudjuk.

Azt viszont pontosan tudjuk, hogy a környezetszennyezést a konzumidióták okozzák.

Meg a barmok, akik a klímás lakásukban írogatják az ájfonjukon a környezetvédő okosságot.

NEKED konkrétan annyi. Szar lehet így élni. De köszi, mi jól vagyunk.

 

Bunny - 2019-06-13 21:04

Sziia Bunny, a zold fiu hozzaszolosara reagalnek en is ha megengeded. Nagyon afele ment el a vilag ma, hogy minket (nyugati embert) probalnak bunbaknak beallitani es kb mindentt amit csinalunk betiltananak. Pl a husevest, amire en en mondjuk azt talaltam ki, hogy ha bevezetik, akkor kutya identitasukent fogok elni, de ez most mindegy.

A legnagyobb problema, amirol csak kevesen es felvr mernek beszelni (mediaban tabu) az az, hogy lassan egymilliard ember el Afrikaban, Indiaban meg Kinaban meg lassan 3 lesz. Ok is esznek am, marhat is, meg halat, sot zoldseget is ami miatt tobb erdot kell kivagni, meg nekik is lesz autojuk, hutojuk miegymas, szoval inkabb azon kenne agyalni (es a zold fiunak is), hogy miert kell oda 6-8 gyerek (Kinat kiveve egy ideje). 

A masik amit sulykolnak, hogy azert ne legyen itt gyereked, (meg fogsz lepodni, ok is esznek majd marhat) mert sokan vagyunk, csak ugye a te meg nem szuletett egy vagy ket kolkodre, jut majd masik 8 az elobb emlitett csaladoknal es baszhatod, egyedul fogsz meghalni a kutyujeiddel.

Miattam nem kell evente uj uj teltelet kihozni, nem kell uj autot kihozni, nem veszek gagyi ruhat hetente a hnm-ben es a hasonlo szenny helyeken stb. Ezeken lehet es kell valtoztatni, nem a husevesen.

Udv, Bence

BenceZ - 2019-06-05 21:53


Szia!

A legijesztőbb az, hogy az emberek nagy része fel sem fogja, mi folyik ma a világban.

Bunny - 2019-06-12 21:43

Szia Bunny,

Sok-sok év "holnaptól elkezdem" és pár napos lelkesedések után végre úgy érzem, hogy jó úton vagyok. 6. hete kezdtem bele az egészséges életmódomba és 1 hónapja már, hogy tisztán eszem, minden nap mozgok.

Szeretnélek kérni, hogy egy pillantást vess az alábbiakra és csak annyit jelezz vissza, hogy oké ez így vagy valamit nagyon elba..ok.

(Ha ez nem fér bele az idődbe és van még lehetőség személyes tanácsadásra - akár online - nagyon szívesen fizetek is érte. De egyszerűen nincs sem személyi edző, sem dietetikus, akiben szakmailag megbíznék rajtad kívül.)

Tehát: 31 év, 175 cm, 139 kg-ról indultam, most vagyok 133. Az étkezésem nem erre a testsúlyra szabtam, hanem egy 80 kg-os sovány izomtömegre,

Étkezés: 2g ch, 3g fehérje 0.5g zsír - csak tiszta élelmiszerek (marha, csirke, tojás és hal van minden nap, zabbal, zöldséggel, rizzsel - meg persze vitaminok).

Minden nap 60 perc aerob. Minden második nap súlyzós edzés - az alapozó edzéstervet csinálom, 25-30 ismétléssel minden gyakorlatot, néa szuperszettekkel. Minden pihenőnapon kardió, 30 perc, 150-160 közötti pulzuson.

Ami miatt kétségeim vannak: a tükör ugye ennyi idő után még nem sokat mutat. Félek az izomvesztéstől (bár nem nagyon van miből). Illetve tudom, hogy kalóriát nem számolunk, de azért az aerob+edzés elvisz szinte pont annyit, mint amennyit megeszek egy nap.

Illetve nagyon félek a lógó bőrtől is - emiatt sok kollagént szedek és sokat iszom. Ez elég?

Kérlek, szólj ha van valami bénaság a folyamatban!

Egyébként pedig nagyon hálás vagyok, mert 1 hónap alatt:

  • megszűnt a refluxom,
  • megszűnt a hátfájásom (sokat ülök),
  • tovább bírom az ágyban,
  • óriásit nőtt az önbizalmam!

Köszi minden eddigi választ (is)!

Rudi

rudi - 2019-06-11 20:07


Szia!

Kicsit furán fogalmazok: tetszik. 

Ez kezdésnek így teljesen jó lesz. Azonban az út nagyon hosszú és kell majd variálni bőven. A 80 kilóra lőtt diéta jó ötlet.

Személyes tanácsadást elég ritkán csinálok. Időm se nagyon van, de sokakat el is rettent az ára, ami egyébként 30e Ft, így nem értem, mi ebben a nagy csoda. Sajnos ebben nem áll módomban influencer hülyepicsák és egyéb szerencsétlenek árszínvonala alá menni. 

Az online tanácsadást és nem tartom becsületes munkának. Online lehet folytatni a személyesen megkezdett munkát, de látatlanban, az nem az én műfajom.

 

Bunny - 2019-06-11 20:19

Szia,

Nagyon szeretem a súlyzós edzést és a napi aerob-ot is - leginkább azért, mert introvertált vagyok és ezek a mozgásformák nem igényelnek társaságot :D

Viszont szeretném jelentősen növelni az állóképességemet is. Kerestem a body.builderen cikkeket ehhez, de nem találtam érdemlegeset. Te mit javasolsz, hogyan álljak neki?

rudi - 2019-06-08 19:50


Szia!

Nagyon egyszerű: kardio edzés. Napi 20 perc már sokat javít. Ezen felül érdemes a súlyzós edzást is magas ismétlés tartományba vinni.

Bunny - 2019-06-09 10:06

Szia,

Ha hülye kérdés ne válaszold meg, de honnan tudom, hogy megfelelően gyorsan az emésztésem?

Úgy értem, hogy van bármi olyan megfigyelésen alapuló jele (pl. napi 3 széklet vagy akármi), amihez nem kell speciális vizsgálat?

Egyáltalán: mennyire fontos ezzel foglalkozni?

Köszi

R.

rudi - 2019-06-02 11:26


Szia!

Semennyire sem fontos ezzel foglalkozni, amíg nincs gond. Az emésztés sebessége azon roppant bonyolult módon figyelhető meg, hogy az ember ha nagyon koncentrál, jó eséllyel észreveszi magán, hogy a gyomra már kiürült, sőt, esetleg éhes. 

Ha az ember puffad, nem emészti a kaját, több napig ne szarik, akkor lehet bátran aggódni.

 

 

Bunny - 2019-06-04 16:41

Szia Bunny,

Nem kötözködésképpen kérdezem, csak úgy átlalánosságban.

Az utóbbi időben azt olvasom, hogy ennek a Földnek márcsak 30-40 éve van hátra.

Az óceánokban szemétszigetek, a Mariana árokban műanyag zacskok vannak,az északi sarkon lassan elolvad a jég, a legtöbb nagyvárosban már nem lehet látni a szmogtól, az esőerdőket meg ész nélkül írtják stb stb.

Eddig nagyon bírtam amit képviseltél, de nem kéne már Neked is váltanod? Marhahús evését hirdeted mostaban, ahol is tudjuk, hogy marhatenyésztés milyen károkkal jár. A húsfogyasztást általánossában kéne visszafognunk....

Meg az autózást, motorozást...Értem én, hogy ez a hobbid, de nem lenne jobb, mostmár nyílvánosság nélkül csinálni, és inkább a tömegközlekedést előnyeit hírdetni?

Ez a magazin mindig az életmódról is szólt. Úgy érzem, mostmár váltani kéne. Eddig nem voltunk annyira ezek tudatában, de mostmár a megelőzésre kéne fokuszálni. Ha nem is mi, a gyerekeink szívni fognak...

Solid80 - 2019-06-02 14:49


Nem túl nagy örömmel látom, ha ide ír egy hülye.

Sajnos kis barátom, beszoptad a marhahúsevés és a többi libsi elmebaj-szintű kamut.

A környezetszennyezés nem a marhahúsevéstől van, hanem a sok műanyagba csomagolt szartól, amit megveszel a boltban.  Bátran fogd vissza a saját marhahúsfogyasztásodat és egyél ipari szemetet a körzértből, de nekem ne nagyon próbáld előírni, hogy mit csináljak.

A környezetszennyezés a fogyasztói társadalom miatt van.

A debilek miatt, akikkel minden nap tele vannak a bevásárlóközpontok, mert a szórakozásuk a vásárlás.

Az okostelefonbaszó degeneráltak miatt, akiknek mindig újabb okostelefont/ruhát/lófaszt/autót/drónt/agyat kell venni, mert az előző szarjuk egy évet sem bír ki.

A környezetszennyezés attól van, hogy mindenkinek új autó kell a picsája alá, meg még újabb, mert nem lehet "öreg szarral" járni, hiszen ciki.

A környezetszennyezést az okozza, hogy tudományos segglélegeztetőgépet kell már építeni az autóba, mert akkora igényszint van, hogy már lassan beledöglötök, ha bele kell ülni egy nem luxus autóba.

A környezetszennyezést az okozza, hogy a 3 hónapos nyarat nem bírjátok ki légkondi nélkül. A termekben nyavajog a sok kőkemény testépítő buzi, hogy meleg van.

A környzetszennyezést az okozza, hogy a birkáknak el lehet adni az okosórát, mert a tetves telefonjukon nem tudják megnézni, mennyi az idő, hiszen 10 centivel nagyobb, fárasztó mozdulat.

(És nem, agyhalott, nem az okozza a környezetszennyezést, hogy nem veszek két évente új autót vagy motort, sem az, hogy nem bkv-val cipelem a felszerelésemet a vidéki forgatásokra.  Sőt, még csak nem is a marhák fingása.)

A környezetszennyezést a sok szirszar gyártása okozza, ami megvesz a sok fogyatékos. Az okozza, hogy lassan már senki sem akar dolgozni, mindenki "üzletember" akar lenni és mindenkinek mindig mindenből egyre újabb szart kell venni, mert nektek jár.

A környezetszennyezést az okozza, hogy az idióták megvesznek fél liter vizet pénzért műanyag palackban, aminek előállítása súlyosan környezetszennyező, majd utána 300 évig nem bomlik le.

A környezetszennyezést az okozza, hogy már 3 évre terveznek egy autót: már lassan nem tartós fogyasztási cikk és a gyártó veletek megteheti, hogy leszarja. Vegyél három év után szépen újat, a lényeg, hogy kielégíti a dedós vágyaidat hiszen űrhajóalakú és van rajta menetfény.

A környezetszennyezést az okozza, hogy ma már minden gagyi, hogy minél előbb újat kelljen venni, mert semennyi profit sem elég.

A környezetszennyezést az okozza, hogy az ipar ma már nem problémákat old meg, hanem felesleges szirszarokat gyárt idiótáknak. Találd ki észlény, hogy a kurva fontos szelfibot mennyire környezetkímélő találmány, vagy az okostelefon, amit egész nap basztok, és aminél mindig az újabbra recskáztok.

Szefildórn is van, de a a wc-deszka techmológiai problémáját még nem sikerült megoldani - persze a wc deszkában nincs pénz.

A környezetszennyezést az okozza, hogy Európa vezető nagyhatalma - az az elmebeteg ország, ahol idéntől bevezették a harmadik nemet - a zöldbarom hatására lekapcsolta az összes atomerőművet és helyette barnaszént bányásznak, egész tájakat lerombolva, hogy aztán a létező legszennyezőbb módon elégessék.

Mielőtt engem oktatsz te pöcs, legalább lenne agyad, hogy elgondolkodsz azon, amit beszélsz. 

Egyet nem tudok: hogy ezt a kurva mély butaságot, amit te is képviselsz, mi okozza.

Talán tényleg van chemtrail?

Az biztos, hogy a gyerekek szívni fognak, ha sok ilyen kibaszott hülye lesz, mint te.

Ami én csinálok az az életmódról szól. Csak nem a buzi életmódról.  

Bunny - 2019-06-04 16:38

Szia Bunny!

Nem félsz, hogy ha a közeljövőben nem lesz új adás, akkor megbomlik a tér-idő kontinuum?

Persze szerencsés esetben, csak a mi galaxisunk fog megsemmisülni... 

The Pianist - 2019-06-03 19:29


Szia!

Tervben van, csak most éppen a hetem túl sűrű.

Bunny - 2019-06-04 16:19