Hello Bunny

Kedvenc szinészemről Tom Hardyról olvastam nemrég, és találtam egy edzéssel kapcsolatos cikket róla, amiben ezt írjak

Men’s Healthnek nyilatkozott az edzője, Patrick Monroe, aminek a lényege az volt, hogy jobb óránként 10 fekvőtámaszt csinálni, mint egy nap egyszer 100at. (nem, nem azért, mert egy nap 24 órából áll és akkor már 240, ami több mint a 100)

Itt arra gondolt, hogy a folyamatos ingerek, amiket a testednek adsz, jobban fejlődésre ösztönzik, mint egyszer egy nagy sokk...

mit gondolsz erről mekkora lehet ennek a realitása ?

köszi

 

vito991 - 2017-05-29 22:12

---

Mens Health és hasonló fos magazinokat nem kéne olvasni.

Bunny - 2017-05-30 06:55