Helló edző bá!

Olyan problémám lenne, hogy edzés után szoktam 15 percet tekerni zsírégetés céljából, de a 120-as pulzust sehogy se sikerül elérnem. Gyors tempóban tekerve 100 körül van. Érdemes ezt így csinálni, vagy inkább próbáljak valami pörgősebb mozgást?

Előre is köszi.

savior - 2017-02-23 17:55

---

Szia!

Az "Edző Bá" nagybetű, ha már poénkodunk.

Fokozd az ellenállást a biciklin.

 

 

Bunny - 2017-02-24 11:55