Kedves Bunny! 

Az lenne a kérdésem, hogy egy vastag, tömzsi vádlit, vastag bokávál (hasonló mint a képen csak még vastagabb egy kicsivel http://tinyurl.hu/sFRF/), milyen típusú gyakorlattal lehetne formásabbra, nőiesebbre faragni? Mert legtöbb esetben a boka feletti izmokat érzem torna közben, de a vádli izmait nem. Köszönöm válaszod. Timi

Timi1025 - 2017-02-07 08:26

---

A képen én nem látok vádlit, csak egy jó zsíros alsó lábszárat.

Diéta, lábedzés, vádlizás.

 

Bunny - 2017-02-10 20:39