Rendben, köszönöm a választ!

Ha késő délelőtt edzek, akkor edzés és az edzés utáni turmix után fussak, vagy legyen a kettő között pihenő, és mondjuk fussak este lefekvés előtt? Vagy mikor kéne?

tthkkrstf - 2017-01-01 00:23

---

Tedd a futást lehető legmesszebb a súlyzós edzéstől.

Bunny - 2017-01-01 12:14