Szia Bunny!

Köszönöm, hogy válszoltál az előző sirámomra is, és bocs a hülyeségekért így utólag. Kerestem másik edzőt, aki normálisan kezeli a kajálást is.

Volt itt valaki, aki puffadt és kiütéses lett a vitamintablettától, nos a puffadást, felfújódást én is tapasztaltam már, sőt, émelygést, hányingert is. Ki kellett tapasztalnom, hogy a nap melyik részében(!) veszem be, és nálam szigorúan étkezés közben, vagy közvetlenül utána működik (gondolom a szar emésztésem miatt). Ja és a másik: nekem a tablettás vagy por formulák nem váltak be sajnos, a kapszulások viszont igen - biztos van ennek értelmes magyarázata, nem tudom. Valószínűleg ez nem sokat segít a kérdezőn, de hátha mégis ki tud kísérletezni valami olyan módszert, amitől jobb lesz neki.

Más: nemrég voltam véradáson, ahol kimutatták, hogy kissé vashiányos vagyok. Van valami étrendkiegészítő, amit kifejezetten erre ajánlanál?

 

Köszi!

Poci

Poci - 2016-12-07 15:07

---

Szia!

Nem is gondoltam erre: alap, hogy érzekéssel együtt vesszük be  a vitamin csomagunkat. Lehet ez meg is oldja a problémát.

Érdekes, hogy a kapszulás jobban beválik, mert aki érzékeny, annak fordítva szokott lenni, de lehet ennek is magyarázata, hiszen így szilárd a cucc, nem oldott.

Vashiányra lehet külön vas kiegészítőt szedni, de arra ügyelj, hogy a napi összbevitel ne haladja meg az 50 mg-ot.

A vas tablettát mindig külön használd a multitól, máskor vedd be és ne étkezéssel. C vitamint érdemes nyomni mellé.

Abban azonban nem tudok segíteni, milyen készítmény kell, mert a Scitecnek nincs vas tablettája.

Ja, és ne várj gyors ereményt, a vérképed hónapok alatt fog csak javulni.

Bunny - 2016-12-09 10:43