Sziasztok!
Hatalmas kétségbeesésben fordulok hozzátok. Pajzsmirigy alulműködésem van, IR-es is vagyok, de nagyon oda figyelek az étkezésemre. Mindent mérek, 5 felé van szétosztva a napi ételem, 3-5 liter vizet iszok meg egy nap, szedek rendesen vitaminokat (C, B12, Omega-3, Magnesium, D) és heti 4-5x járok edzeni, amiből 2-3 súlyzós és 2 kardió. Nem eszek glutént és nagyon minimális a laktóz fogyasztásom is.
26 éves vagyok, dolgozom és tanulok. Régen úsztam versenyszerűen, majd pár évig semmi, és az edzőtermi edzés kb 5 éve a minden napjaim része.
A pajzsmirigy problémát pár hónapja diagnosztizálták, de az utóbbi 1,5 évben egyre erősebben vizesedek. Mára ott tart, hogy laza nadrág is piros, mély nyomot hagy a lábamon, zokni, melltartó, minden ott marad. Folyamatosan puffadok, nem tudom jobban kinyomni a hasam mint amilyen állapotban amúgy áll, és hónapról hónapra többet mutat a mérleg. Az egész testem vizenyős, ruganyos, mintha kocsonyából lennék. Minden reggel a sírás kerget, amikor belenézek a tükörbe, ennyi effort mellett legalább ne nézzek egyre jobban felfújt lufinak.
A só fogyasztásom elég magas volt, de már arra is figyelek.
Nem tudom mi tévő legyek. Kérlek adj valami tanácsot, mert már az őrültebe kerget ez a dolog.
Előre is köszönöm.
R
lreka - 2016-12-02 18:40
Ezt a kérdést berakom nektek, hogy érezzétek a színvonalat.
Idézem a szabályzatot:
6. Valós regisztráció kötelező, hamis adatok megadása vagy egyéb visszaélés kitiltást von maga után. (Képzelheted, mennyire érdekel hogy segítsek az olyan faszfejnek, aki a címére kamut ír vagy azt, hogy "privát".) A regisztrációban megadott e-mail címre is megérkezik a válasz.
Ehhez képest:
Név: L Reka
És ez a sok segg nem érti, hogy mindez egy teszt. A regisztrációval azt mérem fel, hogy megéri-e nekem időt szánni valakire. Például egy olnyan köcsögre, aki a minden reggel sírás kerügető problémájára tőle, várja a megoldást. de annyira nem tisztel, hogy kitöltse a kurva regisztrációban a nevét rendesen.
Legszívesebben köpnék egyet.
Bunny - 2016-12-03 04:14