Szia Bunny!

Egy ismerősöm újra elkezdett edzeni, olyan 12 nap edzőteremtől távollét után. Annó mondtad egy flashben azt hiszem, hogy ilyenkor elég csak visszavenni az intenzitásból, nem kell még átmozgatni, mehet az osztott. A srác így is tett, nem esett neki vadul. De volt már neki több ilyen kisebb kihagyása, és visszatérése. Mostanra mondta ki, hogy minden ilyen visszatérésnél rájön a torokfájás/megfázás, és nem pedig véletlenszerűen "betegszik meg" ilyen esetekben. Nincs rossz közérzete, meg semmi durvaság, ágyhoz kötöttség, láz stb. A fura az, hogy a vitaminbevitele rendben van, használ pakkos vitamint, és még pluszba c vitamint. Mi történik ilyenkor? Ha tudod a választ, előre is köszönöm!

Keto

Keto - 2016-09-23 11:34

---

Szia!

Valóstzínűleg gyenge az immunrendszere kissé. Kezdjen el használni napi 40g glutamint, főleg ilyenkor.

Bunny - 2016-09-23 23:45