Szia!

Nem régen kezdtem elég táplálék kiegészítőt használni, pénzügyi okok miatt. Reggel szoktam egy fehérje + zabpehely turmixot meginni. Illetve egyet este 8 kor, amikor még dolgozok. Sajnos munkából adódóan pár percem van letolni egy turmixot, ilyenkor szilárd kaját nem tudok fogyasztani. Elég kemény fizikai munkát végzek egészen este 10-11-ig(amikor végzünk).

A problémám az, hogy a tejsavó fehérjéktől, nem tudom miért, de elfogyasztásuk után szinte azonnal elkezd kaparni a torkom,  illetve ha nyelek az irritálja, olyan mintha kicsit begyulladna. Kb 1 óra és elmúlik. Próbáltam már 3 féle minőségi fehérjét, jelenleg a Scitec Professional 100% whey-t "tesztelem", de ugyanaz a gond áll fennt.

Kazeintől viszont semmi bajom, most már egy ideje ezt használom, a korábban megadott időpontokban, illetve edzés után. Csak ugye ez lassú felszívódású, ellenben a tejsavó fehérjével.

Szerinted keressek fel valakit vagy szarjam le és használjak kazeint?

Köszönöm, hogy elolvastad.

inad26 - 2016-09-17 12:56

---

Szia!

A rüvöd válaszom, hogy szard le és használj kazeint, esetleg edzés után tejsavót és kazeint keverj össze.

Azt persze vizsgáljuk meg, hogy nem-e a zabpehelytől kapar a törkod. 

Bunny - 2016-09-19 10:21