Szia Bunny!

Remélem nem csak nem szolgál majd válasszal a következő kérdés:

3 éves korom óta reflux problémákkal küzdök. Oda kell figyelni a kajára rendesen, különben a gyomor odab*sz és az nem kellemes. Édes dolgokat lehet enni, de vigyázni kell vele. Már egy ideje szenvedek meg tesztelgetem, hogy hogyan kellene meginni az edzés utáni turmixot ( 30 g tejsavó + 50 g zabpehely + 70 g maltodextrin ) de mindig ugyanaz a vége, hogy egy óráig kurvaszarul vagyok tőle. A maltodextrint mondta a személyi edző, mert a dextróztól majdnem okádtam. Már aránylag jobb, de most sem az igazi.

Te mit tanácsolsz? Volt már hasonló kérdés?

Edge - 2016-08-26 13:44

---

Szia!

Első körben a maltodextrines baromságot felejtsd el. Nem is tudom, hogyan jutott ez eszedbe.

 

Bunny - 2016-08-26 16:15