Szia!

Elkezdtem kb. 1,5 hónapja ismét edzeni, viszont az egy hónap alatt már másodjára fázok meg, régebben is volt ilyen, hogy viszonylag könnyedén elkaptam a vírusokat. Vitaminnak a Mega Daily One Plusból szedek napi 2 szemet, igen olvastam a Sárga kapszulában hogy 1000mg C vitamin alap lenne. Ha ezt feltolom az 1000-1500mg-ra, akkor megoldódik ez a megfázós problémám és kész? (Vagy pl. Builder Pakkra váltok)
A C-vitamin "A csodaszer" vagy van valami immunrendszer erősítő készítmény, ami bevált teljesen?

Üdv,
András

Cápa - 2016-08-26 08:03

---

Szia!

Nem. Ez nem így működik.

Az immunrendszer jó működése egy folyamat, legfőképpen folyamatos mikrotápanyag fogyasztás erdménye.

El kell felejteni azt a hozzáállást, hogy "ha beteg vagyok, szedek vitamint és jó lesz."

Könnyen lehet, hogy a C vitamin simán segíteni fog. De erre nincs garancia, ezek nem gyógyszerek.

Mellékesen: az immunrendszer működését elég sok tápanyag támogatja, pl. a glutamin. A glutamin szinte üzemanyag az immunrendszernek.

Úgyhogy a vitamin és ásványi anyag bevitelen kívül (simán vált Builder Pakra, vagy Multi Pro-ra) én ezzel próbálkoznék.

Bunny - 2016-08-26 17:49