Az Edző Válaszol több mint tíz évig volt a BodyBuilder Webmagazin melléklete, ezzel Magyarország legnépszerűbb tanácsadó rovata. Több mint negyvenezer kérdésre válaszoltam, egész generáció nőtt fel a rovat információin vagy járt oda szórakozni. A szabályzat a tapasztalataim alapján lett összeállítva.
SZABÁLYZAT és HASZNÁLATI UTASÍTÁS
1. Az Edző Válaszol (EV) bodybuildinggel, súlyzós edzéssel foglalkozó tanácsadó és szórakoztató oldal (crossfit, kettlebell, trx és egyéb trendi szarságok nem érdekelnek), de nem ingyenes online személyi edző szolgáltatás.
Ez azt jelenti, hogy csakis bizonyos szintig és bizonyos feltételekkel áll módomban csakis olyan kérdésekre válaszolni, amelyek mások számára is hasznosak vagy szórakoztatóak.
Tehát az EV nem személyes, hanem közérdekű alapon működik: nekem nem az a buli, hogy én vagyok a wannabe Máltai Szereteszolgálat és ingyen segítek neked, hanem hogy mindenkinek hasznos, amit itt olvas.
2. Kérdezni csak itt lehet, a személyes elérhetőségeimen csak olyan ügyben keress, ami engem érint vagy érdekel. E-mailen érdekezett kérdésere még csak nem is válaszolok.
3. A szabályzat elolvasása, megértése és az abban foglaltak betartása mindenki számára kötelező. Ez a felhasználás feltétele.
4. Semmilyen kötelezettséget nem vállalok arra, hogy egy kérdésre válaszolni fogok, vagy hogy garantáltan meg tudom oldani bárki problémáját. Fenntartom a jogot, hogy annak válaszoljak, akinek akarok, olyan hangnembem, amilyenben akarok. És akkor amikor akarok, illetve, amikor lehetőségem van rá: ez nem azonnali válaszadó szolgáltatás és nem ül itt senki napi 24 órán át.
5. Új tagoknak a Sárga Kapszula elolvasása kötelező, mielőtt kérdeznek.
Ennek oka az, hogy nem áll módomban minimális ismeretekkel nem rendelkezőknek az alapoktól magyarázni és mindenkinek külön könyvet írni.
A "hogyan lehetek izmos", "hogyan fogyjak le", "kell-e szedni proteint", "mit szedjek", "hogyan étkezzek" típusú érdeklődőkkel itt nem áll módomban foglalkozni.
Erre szoktam mondani a "te sem tudtál kezdőként mindent" faszfejeknek: egyrészt ezért írtam egy ingyen letölthető könyvet, másrészt nyugodtan lehetsz bármennyire hülye hozzá - személyes tanácsadás keretében a tanácsadói díjamért cserébe. Akkor nem kell a Sárga Kapszulát se elolvasni. Van az a pénz, amiért személyesen elmesélem.
6. Valós regisztráció kötelező, hamis adatok megadása vagy egyéb visszaélés kitiltást von maga után. (Képzelheted, mennyire érdekel hogy segítsek az olyan faszfejnek, aki a címére kamut ír vagy azt, hogy "privát".) A regisztrációban megadott e-mail címre is megérkezik a válasz.
7. Külön felhívom a figyelmet, hogy "h"-zó, "wok"-ozó fogyatékosokkal nem foglalkozom.
Tudom, hogy ma ez a szint (sms nyelv meg faszbúk), de leszarom.
Ha nem tudsz értelmes ember módjára kommunikálni, akkor nekem ne írj.
Vonatkozik ez általánosságban az írásképre is: nem kell helyesírás-bajnoknak lenni, nem zavar, ha külföldről írsz és nincs ékezeted, de ha nem tudsz normális ember módjára írni, akkor kezdd ezzel a cikkel, majd ráérsz edzeni később, ha az általános iskolai értelmi szintet elérted.
Nyilván ha megfogalmazni sem tudod értelmesen, hogy mit akarsz, én nem fogom találgatni. A gyengébbek kedvéért még egyszer: ha normális kérdés helyett ideokádsz, le fogom szarni a problémádat és persze kitiltalak.
8. A rovat stílusa alapvetően mókás, de tág határok között mozog, legfőképpen rendes edzői hangvételben. Célszerű tudomásul venni, hogy semmiképpen sem vagyok az anyád, az ápolód, meg a kisegítő iskolai tanárod sem.
Hülye kérdésre hülye választ kapsz. Ha gyökér vagy, el leszel küldve a picsába.
Ha nem tetszik, nem kell kérdezni és olvasni. Nem utolsó szempont, hogy senkinek a barátja nem kívánok lenni, ezért aki unaloműzésből szeretne velem naponta csevereszni, húzza ki a kezét a biliből.
9. Nem érdekel a rovattal, partnereimel és velem kapcsolatos kritikád, így az esetleges válaszon megsértődő kis tetvek rinyálása sem. Ha nem tetszik, nem kell olvasni. Felhívom a fogyatékosok figyelmét arra is, hogy aki itt kérdez, az nekem nem ügyfelem. Ügyfelem az, aki fizet.
10. A rovatban reklám és spammelés tilos, valamin kerüljük az internetszemét linkelgetést meg egyéb céltalan csevegést is. A gyengébbek kedvéért: nincs arra energiám, hogy az interneten talált baromságokat elolvasgassam, youtube-videókat nézegessek vagy blogger hülyegyerekek szarságaival foglalkozzak. Nem az a dolgom, hogy mások hülyeségeit cáfolgassam. Ne linkelgess nekem szart!
11. Attól függetlenül, hogy pár céggel partneri kapcsolatban vagyok, nem vagyok egyik cégnek sem az ügyfélszolgálata. Például a "vettem egy terméket, hogyan szedjem" jellegű fogyatékos kérdésekkel fáradj vissza oda, ahol vetted, különösen figyelembe véve a 12. pontot.
12. Táplálékkiegészítő-kérdésekben kizárólag a Scitec-csoport termékeről (Scitec Nutrition, Full Force Nutrition, Pharma First) tudok felvilágosítást adni, magam is ezeket használom és több mint tíz éve állunk kapcsolatban.
Tudom, hogy egyeseknek nehéz felfogni, de nem veszem meg és nem próbálgatom ki a világ összes termékét tudományos kontrollcsoporttal, hogy válaszolni tudjak hülye kérdésekre, másrészt nem szarok oda, ahonnan enni kapok.
A gyengébbek kedvéért: ha leírod, milyen márkákat használsz vagy arról kérdezel és nem felel meg a fentieknek, a 10. pont értelmében kitiltalak.
Még egyszer, fogyatékosoknak: ahogy beírsz a fent nevezett termékektől eltérő márkanevet, ki leszel tiltva.
Ha kiegészítőről kérdezel, célszerű nem konkrét márka konkrét termékét emlegetni, hanem kiegészítő fajtáról érdeklődni. (Pl. glutamin.)
13. Nem vagyok távgyógyító orvos, így a lehetetlen egészségügyi problémáiddal ne engem keress, mert még varázsgömböm sincs, ami megmondaná, mi a bajod. Orvost ajánlani se tudok, nincs megbízható kapcsolatom.
14. Az EV-ben nem írok edzéstervet és nem írok étrendet. A "jó-e az étrendem/edzéstervem" faszságoktól kímélj meg: nem áll módomban az étrendedet és az edzéstervedet elemezgetni és számolgatni: be se írd, ha nem én kérem. Az étrend és edzésterv készítés alapelveit a Sárga Kapszula tartalmazza.
15. A rovatban karakter-korlát van, nem véletlenül. A kérdés feltevésekor próbálj meg tartani valami realitást: olyan kérdést tegyél fel, amire lehet is értelmesen válaszolni és annyi kérdést tegyél fel, amennyit ha neked tennének fel, nem éreznéd pofátlannak.
16. Ha egy előző válaszhoz kapcsolódóan kérdezel, gondolkodj el azon, hogy vajon tudni fogom-e egyáltalán, hogy ki vagy. Te ugyanis egy emberrel "beszélgetsz" én meg sokkal. Célszerű hivatkozni az előzményekre.
17. Semmilyen doppingszerrel kapcsolatos kérdésre nem válaszolok!
18. Mielőtt elküldöd a kérdést, gondold meg, hogy tényleg el akarod-e küldeni.
19. A kérdésed elküldésével kijelented hogy elolvastad és elfogadtad a felhasználás feltételeit (ha elolvastad, ha nem, de ha nem, úgyis kitiltalak) és tudomásul veszed, hogy semmilyen reklamációnak helye nincs.
Az edzovalaszol.hu weboldal kétféle sütit használ: időszakosat és állandót. Az időszakos sütik olyan ideiglenes fájlok, amelyek a bejelentkezett időszak végéig, vagy az alkalmazás (böngésző) bezárásáig maradnak a felhasználó eszközén. Az állandó cookie-k pedig a paraméterükben meghatározott ideig, vagy manuális törlésükig vannak jelen a felhasználó eszközén.
A böngészéssel hozzájárulsz ahhoz, hogy sütiket használjunk.
A regisztráció során az alábbi személyes adatokat szükséges megadni az edzovalaszol.hu részére.
A regisztrációval hozzájárulsz ahhoz, hogy tároljuk ezeket az adatokat.
A megadott személyes adatokhoz csak a rendszergazda és az oldal tulajdonosa, Kovács Zsolt (Drugs Bunny) férhet hozzá, harmadik személy részére nem nyújta át azokat.
Az adatok védelme érdekében az oldal megtette az ésszerűen elvárható védelmi intézkedéseket. Amennyiben mégis felmerülne az illetéktelen hozzáférés gyanúja, értesítjük a felhasználókat a főoldalon, valamint e-mailben.