Szia Bunny!

Rádióban mondtad, hogy olvasod az Anabolic Diet című könyvet. Ennek hatására elolvastam én is, és a véleményedre lennék kíváncsi, hogy mit gondolsz róla. 

Egy ideje foglalkozom már a szénhidrát, inzulin stb. témakörrel, és egyre inkább arra jutok, hogy nem csak sport, hanem általános egészség szempontjából is jobb lenne egy ciklikus ketogén diétára áttérni.

Egyelőre még nem vágtam bele, jó lenne a te gondolataid olvasni róla.

Köszi!

p.soma - 2021-02-08 23:24

---

Szia!

ez egy hosszabb téma. Ma azt gondolom én is, hogy sem a szénhidrátok, sem az inzulin nem a barátunk és bizony a katogén vagy ilyen jellegű étrend jelenti az egészséget. 

Egyébként magam is így élek egy ideje. 

Bunny - 2021-02-22 08:16