Szia!

Kétféle problémával fordulnék hozzád.Az első, hogy magas prolaktin szintet mértek nálam, kaptam gyógyszert is rá (bromocriptin), de nem tudom lenne-e értelme rásegíteni valami tápkieggel, ami esetleg az egész hormonháztartásom rendberakná.Én a HOS-sel szemezgettem, jókat írtak róla, de a véleményedre lennék kíváncsi.

A másik dolog pedig az, hogy keresztszalag-szakadásom volt, fel is szívódott azóta.Egyelőre csak kitakarították, új szalagot nem kaphattam, mert be volt gyulladva a térdem.Fogynom kell ezt tudom, de a lábam erősítésére te milyen gyakorlatot ajánlanál ilyen helyzetben?

Válaszod előre is köszönöm!

Zozo - 2018-01-06 00:35

---

Szia!

Abszolúte van értelme. HOS, TGH közül valamelyik (nyilvána a HOS most jobb) és ajánlanám kirpóbáln a MACATRON-t is. A maca növény gyökerének kivonata elvileg kifejezetten jó magas prolaktin-szint esetén.

Használj máj regeneráló készítményt is: LIVER SUPPORT.

KIfejezetten szükségesnek tartom az alacsony szénhidrátos diétát, de a fehérjét se vidd őrült mennyiségben be, maradj két grammon maximum.

Keresztszalag-szakadás és hasonlók esetén rehab szinten kell gondolkodni: elsősorban lábnyújtógépet ajánlanék 100-as és lassú 50-es ismétlésekkel.

 

 

Bunny - 2018-01-09 21:57