Szia Bunny!

 

Ahogy írtam a címben, ez a Morq álnevű Péternek szól. Nyugodt szívvel tudom ajánlani a www.vpmed.hu honlapot, ahol Dr. Szabó Attila PhD-s érsebész/visszér specialistával fel tudja venni a kapcsolatot. Nekem mindkét lábam megműtötte 1 éve. Előtte igen csak féltem, hogy gyengébbek lesznek a lábaim a műtét után, és nem fog menni se a guggolás, se a felhúzás. Így utólag mondhatom, hogy életem egyik legjobb döntése volt vele végeztetnem a műtétet. Teljesen korrektek voltak és azóta semmilyen mellékhatást nem tapasztaltam. Kb. 1 hónapot vártam a lábedzésekkel a műtét után, majd pár hét alatt visszaszokattam magam a műtét előtti súlyokra. Lehet nem is kellett volna annyit várnom, de gondoltam inkább türelmes leszek és óvatosabban erőltetem a lábaim.

 

Üdv,

Omi

Omikron - 2019-09-04 23:54


Köszönöm!

Bunny - 2019-09-06 19:03

Szia!

Köszi a gyors választ.

Lehet nem írtam le jól: a görögdinnyét - fruktózt - pont nem töltésre használtam. Hanem hogy megszakitsam a ketózist, csak a májat töltve, ahol a ketózis zajlik., és hogy az üritő edzésen csak ch-t használjak, ne ketont. de ha ez egy rossz cikk, akkor ha akarok később tolteni, nem igy fogok tölteni. Viszont hogy mi baszta ki a pisibe a cukrot, az megijesztett, mert elvileg nemigazán kerülhet cukor oda. Vagy "túlcsordult" a májam, és kidobta a fölösleges fruktózt? (mert ugye az izom képtelen felvenni)

Keto - 2019-08-31 23:00


Szia!

A ketózost bármilyen szénhidrát megszakítja. A májat tölteni fruktózzal értelmetlen, mert minden szénhidrát tölti, a fruktózból azonban csak zsír lesz, nem tölti az izmokat.

Nem hiszem, hogy "ki lehet így dobni a cukrot pisibe" üzemszerűleg, fogalmam sincs, mi történt, de gond nincs, mert akkor már vércukor-problémád lenne.

 

 

Bunny - 2019-09-04 22:03

Szia Bunny,

régóta olvasom az Edző válaszol-t, de még nem kellett kérdeznem, mert minden infó rendelkezésre állt. 28 éves vagyok és naturál hobbi-testépítek már 10 éve. Sajnos 1 hónapja kaptam egy tüdőembóliát és kimutatták ultrahangon hogy mindkét térdhajlatomban már "lezajlott" trombózis volt, valószínűleg onnan mehetett fel valami a tüdőmbe. Amúgy utóbbi időben a guggolást és felhúzást is mellőztem a visszereim miatt.

Nem szeretném ezt a sportot abbahagyni, ezért próbálok minden követ megmozgatni a témában. Találkoztál már ilyesmivel? Tudsz esetleg olyan orvost ajánlani, akivel érdemben lehet erről konzultálni? Ha bármi tapasztalatod van (edzés, tápkieg, orvos, stb.), azt szívesen veszem.

Előre is köszi a válaszodat.

Üdv, Peti

Morq - 2019-09-03 15:12


Szia!

Ezen nem jó hírek és az sem, hogy hogy nincs ilyen tapasztalatom. Talán van olvasónk, aki tud specialistát ajánlani.

Az edzést nem hagyhatod abba, az öngyilkosság lenne.

Bunny - 2019-09-04 21:59

Szia!

Visszaolvastam néhány oldalt és láttam jónéhány motoros kérdést amik hasonlatosak ahhoz amit én is szeretnék kérdezni, így gondoltam írok. Szeretnék egy motort vásárolni és nagyon tetszik a Triumph Street Triple (RS ABS TTC TFT DRL). A kérdés az, hogy mi a meglátásod a márkával kapcsolatban? Eléggé kezdő vagyok a témában, annyit sejtek, hogy a japán motorokkal nehéz mellényúlni minőségben avagy tartósságban (Yamaha, Kawasaki vagy a Honda).

Váláaszodat előre is köszönöm!

Üdv.: Gábor

gabor87 - 2019-09-02 19:53


Szia!

Nem értek a Triumpokhoz, ehhez a típushoz főleg, mert nekem túl új, de szerintem ma már minőségben megállja a helyét. 

A probléma az, hogy nem hinnén, hogy ez kezdőknek való motor, főleg az 1050rs semmiképp.

Vigyázni kell, mert viszonylag könnyű meghalni!

Bunny - 2019-09-02 21:30

Szia Bunny!

Nem edzéssel kapcsolatban kérdeznék, hanem tulajdonképpen a nőkről. Miért van az, hogy egyszerűen kezd teljesen megőrülni az összes? Egyszerűen képtelenség a mai világban találni egy normálisat, akinek talán van egy kis minimális esze, ugyanis a többséget semmi, de semmi nem érdekli, csak az hogy hétvégén eljárjon bulizni, inni, drogozni, és a társai...Régen is ennyire szar volt a helyzet, vagy csak a mai társadalom neveli ki magából ezt a moslékot?

 

Roland0618 - 2019-08-22 19:51


Szia!

A jó hírem az, hogy nem csak a nők hülyültek meg, hanem mindenki.  A sok nyomorult balfasznak csak ez maradt: drogozás, magamutogatás meg nyálverés, csajoknak csücsörítés és pucsítás.

Épp ezért kezdtem idén motort építeni, hogy csináljak valamit, ami nem munka. Az edzés ugyanis semmi, az hobbinak agybaj, hiszen az egészségedést csinálod, célnak meg kevés, mert így csak önimádat. Nekem az a gondolatom, hogy ha a lányom az apjára gondol, akkor az jusson eszébe, hogy apa motort épít. 

A rossz hír, hogy régen korántsem volt ennyire segg mindenki. Közeli ismerőseim alázzák szarrá magukat naponta a közösségi pöcegödörben.

2010 óta van kurva nagy baj, szerintem az okostalefonnak és a faszbúknak nagyon sokat köszönhetünk.

Egy megoldás marad: kiiktatni magad ebből a szarból. 

Vannak csajok még, ne aggódj. Mondjuk én szerencsére nem csajozok.

 

Bunny - 2019-08-31 21:33

Szia Bunny!

Igyekszem rövid lenni (és illiberális, reflektálva korábbi libsi levelezésekhez :) ).

Kb egy hete történt az egész, akkor már 15 napja voltam ketózisban, zsirvesztés miatt. súlyzós+ aerob ezalatt, szépen tartott a ketózis.

Úgy gondoltam, ketózist bontok, üritőedzek, és töltök egy szénhidrátost. Ketó-bontáshoz délelőtt 10.30kor betoltam annyi görögdinnyét, hogy 50-60 g fruktóz(előtte ketont mértem). (a ti cikketek alapján csinálom: https://shop.builder.hu/ketogen-dieta-minden-amit-tudni-erdemes-rola-a248) . Mérem 12kor a pisit (cybow 9es csík, nem csak ketont tud), hogy mehetek e már üritőedzeni.

Eredmény: gyengült, de még volt keton, viszont megjelent a cukor pisiben: 250-500 mg/dl-nek megfelelő zöldésbarnás szín (ez 14-28 mmol/liter).
Azonnal ujjbegy-szúrás, cukormérés: 5.6 lett (ez jó, még éhgyomorra is)
Majd 12.50kor újmérés: negativ keton, negativ cukor pisiben,majd mentem is üriteni.

1)Ez normális -e? Vagy valamit mutat, hogy gáz volt ez a testnek amit csináltam?
2)Ürités után két napig töltöttem ch-t, utána újra 0 ch, ketós kajálás, egymást követő két nap súlyzós edzés A(mell hát váll)-B (láb tri bi) végigmentem a testemen. 5 nap múlva (vagyis tegnapra) "jött meg" normálisan a ketózis,előtte egy nappal alighalványrózsaszin. Túltöltöttem magam chval, vagy egyszerűen nem ürült ki?

Köszönöm ha van időd!

Keto - 2019-08-27 18:24


Szia!

Sajnos ez egy szar cikk és kibasznáma  picsába, de nem én vagyok a shop.builder szerkesztője. A probléma, hogy fruktózzal sosem töltünk. 

Van olyan, hogy a ketózis nincs meg két nap alatt, de nincs jelentősége.

 

Bunny - 2019-08-31 21:28

Szia Bunny!

10 honapos boxer kolyoknek a boren acne (nem tudom a magyar nevet, bocsi) nevu betegseg jott elo. Olyasmi, mintha pattanasos lenne a bore a szor alatt. Elvileg kinovi, es az immundrendszer erositesevel konnyebb kezelni. Egyebkent nagyon jo egeszsegi allapotban van. Szep, fenyes, eros a szore, jok a fogai stb. Gondolom a vitaminnal, glutaminnal nem artok neki? 

Egy fel szem daily one, 2 szem joint x, es napi 5gramm glutamin mehet neki? Heti szinten vegyesen eszik csirke-rizst, nyershust, jo minosegu tapot (nem ilyen reklamozott, felkapott szart), napi szinten zoldseget. Elore is koszi!

Udv: Lupus

Lupus - 2019-08-31 11:56


Szia!

Próbáld meg nyugodtan. Ha itt lennél, elküldenélek az állatorvosomhoz vele.

Bunny - 2019-08-31 21:25

Szia Bunny!

Robogó vásárlással kapcsolatosan kerestelek meg téged.

Szeretnék vásárolni egy suzi 400-as burgmant a Burgman Bázistól.

Azt szeretném megkérdezni, hogy Te megvásárolnál-e egy 10-12 éves, 40-50.000 km-t futott robeszt ebből a tipusból.

 Remélem válaszolsz nekem, mert nem maradt már senki akihez fordulhatnék, mert mindenki mást mond. 

Köszönöm a segítséget.

Sanya

sanya11 - 2019-08-30 21:13


Szia!

Nem értek a robogókhoz, de úgy gondolom, ez egy gyakori típus, ha nem egy romot veszel, akkor nem lesz baj. 

Állapot veszünk: ha szép, nem csörög-zörög, akkor jó lesz.

Bunny - 2019-08-31 21:24

Sziasztok!

Ebben a pillanatban olvastam, hogy Franco sajnos elhunyt. Engem egy kicsit megrendített, ugyanis rá és az ő generációjára tekintettem és tekintek példaképként. Nem hangos, szerény ember benyomását kelltette bennem. Számomra a hozzá hasonló emberek képviselik azt, amit a testépítésnek jelentenie kellene. Nehéz elfogadni, hogy lassan ők is "sorra kerülnek".

Mi lesz ezzel a sporttal nélkülük?

Gábor

 

Fodivan - 2019-08-30 21:35


Szia!

A régi legendák - élükön Arnold Schwarzeneggerrel - mindent megtesznek, hogy komplett hülyét csináljanak magukból és porig rombolják a nimbuszukat.

Franco Columburól azonban sosem halottam ilyesmit. Ő megmaradt számomra legendának, igazi, klasszikus kőizomzatú sportolónak, aki mellesleg a valaha legerősebbek között volt. 

Ennek a sportnak már befellegzett, épp ezért kell visszatérni a Franco-féle hősökhöz.

Bunny - 2019-08-31 21:23

Szia, Bunny! Legutóbbi BBTV kapcsán felbuzdúlva írok. Az lenne a kérdésem, hogy nincs-e tervben, hogy meghívjátok Dorian Yatest Magyarországra, úgy mint anno Tom Platzot? Csak mert ő is azért jó nagy súlyokkal edzett de kontrolláltan, maximális intenzitással, lassú negatívokkal és a mai napig egészséges, az edzésmódszere és a mögötte lévő gondolkodásmód és tudatosság pedig szerintem példamutató lehet bárkinek. Na meg szerintem még a mai napig sokak fejében homály, hogy mi is valóban az a HIT, és csak a számokat látják, hogy "úristen 3 szett egy gyakorlat meg egy izomcsoportra max 3 gyakorlat hát ez édes kevés.."

justslevin - 2019-08-23 12:38


Szia! Dorian Yates egy drogos. Én biztosan nem hívom meg.

Bunny - 2019-08-31 20:40