Szia Bunny!

Nem edzéssel kapcsolatban kérdeznék, hanem tulajdonképpen a nőkről. Miért van az, hogy egyszerűen kezd teljesen megőrülni az összes? Egyszerűen képtelenség a mai világban találni egy normálisat, akinek talán van egy kis minimális esze, ugyanis a többséget semmi, de semmi nem érdekli, csak az hogy hétvégén eljárjon bulizni, inni, drogozni, és a társai...Régen is ennyire szar volt a helyzet, vagy csak a mai társadalom neveli ki magából ezt a moslékot?

 

Roland0618 - 2019-08-22 19:51


Szia!

A jó hírem az, hogy nem csak a nők hülyültek meg, hanem mindenki.  A sok nyomorult balfasznak csak ez maradt: drogozás, magamutogatás meg nyálverés, csajoknak csücsörítés és pucsítás.

Épp ezért kezdtem idén motort építeni, hogy csináljak valamit, ami nem munka. Az edzés ugyanis semmi, az hobbinak agybaj, hiszen az egészségedést csinálod, célnak meg kevés, mert így csak önimádat. Nekem az a gondolatom, hogy ha a lányom az apjára gondol, akkor az jusson eszébe, hogy apa motort épít. 

A rossz hír, hogy régen korántsem volt ennyire segg mindenki. Közeli ismerőseim alázzák szarrá magukat naponta a közösségi pöcegödörben.

2010 óta van kurva nagy baj, szerintem az okostalefonnak és a faszbúknak nagyon sokat köszönhetünk.

Egy megoldás marad: kiiktatni magad ebből a szarból. 

Vannak csajok még, ne aggódj. Mondjuk én szerencsére nem csajozok.

 

Bunny - 2019-08-31 21:33

Szia Bunny!

Igyekszem rövid lenni (és illiberális, reflektálva korábbi libsi levelezésekhez :) ).

Kb egy hete történt az egész, akkor már 15 napja voltam ketózisban, zsirvesztés miatt. súlyzós+ aerob ezalatt, szépen tartott a ketózis.

Úgy gondoltam, ketózist bontok, üritőedzek, és töltök egy szénhidrátost. Ketó-bontáshoz délelőtt 10.30kor betoltam annyi görögdinnyét, hogy 50-60 g fruktóz(előtte ketont mértem). (a ti cikketek alapján csinálom: https://shop.builder.hu/ketogen-dieta-minden-amit-tudni-erdemes-rola-a248) . Mérem 12kor a pisit (cybow 9es csík, nem csak ketont tud), hogy mehetek e már üritőedzeni.

Eredmény: gyengült, de még volt keton, viszont megjelent a cukor pisiben: 250-500 mg/dl-nek megfelelő zöldésbarnás szín (ez 14-28 mmol/liter).
Azonnal ujjbegy-szúrás, cukormérés: 5.6 lett (ez jó, még éhgyomorra is)
Majd 12.50kor újmérés: negativ keton, negativ cukor pisiben,majd mentem is üriteni.

1)Ez normális -e? Vagy valamit mutat, hogy gáz volt ez a testnek amit csináltam?
2)Ürités után két napig töltöttem ch-t, utána újra 0 ch, ketós kajálás, egymást követő két nap súlyzós edzés A(mell hát váll)-B (láb tri bi) végigmentem a testemen. 5 nap múlva (vagyis tegnapra) "jött meg" normálisan a ketózis,előtte egy nappal alighalványrózsaszin. Túltöltöttem magam chval, vagy egyszerűen nem ürült ki?

Köszönöm ha van időd!

Keto - 2019-08-27 18:24


Szia!

Sajnos ez egy szar cikk és kibasznáma  picsába, de nem én vagyok a shop.builder szerkesztője. A probléma, hogy fruktózzal sosem töltünk. 

Van olyan, hogy a ketózis nincs meg két nap alatt, de nincs jelentősége.

 

Bunny - 2019-08-31 21:28

Szia Bunny!

10 honapos boxer kolyoknek a boren acne (nem tudom a magyar nevet, bocsi) nevu betegseg jott elo. Olyasmi, mintha pattanasos lenne a bore a szor alatt. Elvileg kinovi, es az immundrendszer erositesevel konnyebb kezelni. Egyebkent nagyon jo egeszsegi allapotban van. Szep, fenyes, eros a szore, jok a fogai stb. Gondolom a vitaminnal, glutaminnal nem artok neki? 

Egy fel szem daily one, 2 szem joint x, es napi 5gramm glutamin mehet neki? Heti szinten vegyesen eszik csirke-rizst, nyershust, jo minosegu tapot (nem ilyen reklamozott, felkapott szart), napi szinten zoldseget. Elore is koszi!

Udv: Lupus

Lupus - 2019-08-31 11:56


Szia!

Próbáld meg nyugodtan. Ha itt lennél, elküldenélek az állatorvosomhoz vele.

Bunny - 2019-08-31 21:25

Szia Bunny!

Robogó vásárlással kapcsolatosan kerestelek meg téged.

Szeretnék vásárolni egy suzi 400-as burgmant a Burgman Bázistól.

Azt szeretném megkérdezni, hogy Te megvásárolnál-e egy 10-12 éves, 40-50.000 km-t futott robeszt ebből a tipusból.

 Remélem válaszolsz nekem, mert nem maradt már senki akihez fordulhatnék, mert mindenki mást mond. 

Köszönöm a segítséget.

Sanya

sanya11 - 2019-08-30 21:13


Szia!

Nem értek a robogókhoz, de úgy gondolom, ez egy gyakori típus, ha nem egy romot veszel, akkor nem lesz baj. 

Állapot veszünk: ha szép, nem csörög-zörög, akkor jó lesz.

Bunny - 2019-08-31 21:24

Sziasztok!

Ebben a pillanatban olvastam, hogy Franco sajnos elhunyt. Engem egy kicsit megrendített, ugyanis rá és az ő generációjára tekintettem és tekintek példaképként. Nem hangos, szerény ember benyomását kelltette bennem. Számomra a hozzá hasonló emberek képviselik azt, amit a testépítésnek jelentenie kellene. Nehéz elfogadni, hogy lassan ők is "sorra kerülnek".

Mi lesz ezzel a sporttal nélkülük?

Gábor

 

Fodivan - 2019-08-30 21:35


Szia!

A régi legendák - élükön Arnold Schwarzeneggerrel - mindent megtesznek, hogy komplett hülyét csináljanak magukból és porig rombolják a nimbuszukat.

Franco Columburól azonban sosem halottam ilyesmit. Ő megmaradt számomra legendának, igazi, klasszikus kőizomzatú sportolónak, aki mellesleg a valaha legerősebbek között volt. 

Ennek a sportnak már befellegzett, épp ezért kell visszatérni a Franco-féle hősökhöz.

Bunny - 2019-08-31 21:23

Szia, Bunny! Legutóbbi BBTV kapcsán felbuzdúlva írok. Az lenne a kérdésem, hogy nincs-e tervben, hogy meghívjátok Dorian Yatest Magyarországra, úgy mint anno Tom Platzot? Csak mert ő is azért jó nagy súlyokkal edzett de kontrolláltan, maximális intenzitással, lassú negatívokkal és a mai napig egészséges, az edzésmódszere és a mögötte lévő gondolkodásmód és tudatosság pedig szerintem példamutató lehet bárkinek. Na meg szerintem még a mai napig sokak fejében homály, hogy mi is valóban az a HIT, és csak a számokat látják, hogy "úristen 3 szett egy gyakorlat meg egy izomcsoportra max 3 gyakorlat hát ez édes kevés.."

justslevin - 2019-08-23 12:38


Szia! Dorian Yates egy drogos. Én biztosan nem hívom meg.

Bunny - 2019-08-31 20:40

Szia Bunny!
 

Bocs, ha nem releváns, de már nem tudok szó nélkül elmenni a sok agymosott megnyilvánulás előtt klímaváltozás, liberalizmus stb témában.
Először is, nem értem azokat az embereket akik idejönnek az ostoba ideológiájukkal téged győzködni. Mindenkinek meglehet a véleménye, nem muszáj egyet érteni. Gondolom te sem mész meleg fórumokra, meggyőzni őket, hogy a pina az jobb. Mert leszarod hogy mit gondololnak.
Szerintem azt kellene megérteni mindenkinek hogy az ég világon minden a pénzről szól (pride, mítú stb.) és TELJES MÉRTÉKBEN HELYTÁLLÓ az amit már a rádióban is mondtatok hogy, MINDENKI MEGBASZNÁ AZ ANYJÁT A PÉNZÉRT. Ez kicsiben és nagyban is így működik. Sajnos.
Egyébként nem kell azt képzelni hogy minden meleg prideon parádézó köcsög. Nekem van meleg ismerősöm aki teljesen normálisan gondolkodó ember és nem ért egyet ezekkel a szarokkal. Épp a napokban mondta hogy a coca-cola teljesen leszarja a melegeket. Ez csak üzlet.

Sanyi - 2019-08-11 15:03


Szia!

Én értem azokat az embereket, akik idejönnek észt osztani: buták szegények. Azt nem értem mi a céljuk, mert ennyire hülye senki nem lehet.

Az pedig egyértelmű, hogy minden a pénzről szól és a globáltőke semmit nem csinál azért, hogy nekünk jó legyen.

Attól tartok azonban, hogy a coca-cola, gillette és egyéb ügyek túlmutattnak azon, hogy "csak üzlet."

Félelmetes, hogy ezek a cégek anyagi buktát vállalnak be egy kis agymosásért.

Ennyire komoly a játszma. Ez már hosszútávon szól csak a pénzről, a társadalom átalakításán keresztül.

 

 

Bunny - 2019-08-11 18:58

Leginkább azokra amikkel népszerű helyettesíteni egy rendes lábedzést pl combfeszítő, combhajlító, lábtoló, smith keret. De talán a kedvenceim az ilyen felülés gépek és hasonlók amelyek a lumbáris szakaszt igyekeznek kimozdítani a neutrális helyzetből.

Lali05 - 2019-08-11 16:13


Egy biztos: nem feltétlenül hozzáértők terveznek gépeket és nem feltétlenül a mi igényeink szerint.

Rengeteg röhejes gép van.

Na, például a hasgépek azok, amelyeket sosem használnék.

Bunny - 2019-08-11 18:53

Szia Bunny!

Mit gondolsz arról hogy ezek a csili vili gépek olyan mozgásmintákat terhelnek, amiket az életben kerülni kell?

Lali05 - 2019-08-10 16:34


Szia! Mire gondolsz konkrétan?

Bunny - 2019-08-11 12:37

Szia Bunny!

Egy ideje szállkásító diétát követek, kb 1800 kcal a napi bevitelem. A kérdésem az lenne, hogy gondot jelenthet-e az, hogy a kb 140/50g fehérje és 100g ch mellett olyan 60g zsírt szoktam bevinni. Nekem ez kicsit soknak tűnik, de nem fogyasztok kifejezettes zsíros dolgokat, a tojásból túróból összejön kb. Próbáljak inkább több ch-t és fehérjét enni, hogy meglegyen a kalória bevitel, vagy jó ez így.

teki998 - 2019-07-28 09:40


Szia!

Nem, az teljes téveszme, hogy zsírmentesen kell étkezni.

Bunny - 2019-08-08 13:09